Hjælp til Idræt
-
Genoptræningsprogram | Eksempel på genoptræning af knæ Idræt C
Rapport med eksempel på et genoptræningsprogram til et skadet knæ er lavet i Idræt og indeholder:GrundreglerSymptomer på en knæskadeVurdering af skaderOpvarmningUdspænding/bevægelighedBalance/koordina (…)
-
Større maksimal muskelstyrke | Træningsprojekt Idræt C
Rapport med et træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Formål: Jeg har valgt at undersøge, hvor meget jeg kan øge min maksimale muskelstyrke på 8 uger. Som dokumentation for min træning har jeg (…)
-
Opfundet boldspil i idræt | Alternativt boldspil Idræt C
Vi blev stillet til opgave gruppevis at opfinde vores eget boldspil. Vi opfandt spillet Twoball. I opgaven står regler mm. Eksemplet på dette "selvopfundne" boldspil i idræt er meget kort, men godt t (…)
-
Bevægelsesanalyse af squat og bænkpress Idræt B
Dette er en bevægelsesanalyse lavet i Idræt B af squat og bænkpress.Opgaven forklarer den korrekte udførsel af squat og bænkpress samt en analyse af hvilke muskler der bruges og hvilke led der er i be (…)
-
SRP om træning i elitehåndbold i Biologi A og Idræt B SRP, Biologi A, Idræt B
SRP om Træning i Elitehåndbold, skrevet i fagene Biologi A og Idræt B. I opgaven gennemgår jeg bl.a. den grundlæggende teori for muskelfibre, muskelkontraktion og skeletmuskelcellen, samt hvordan man (…)
-
Styrketræning | Træningsprogram Idræt B
Et eksempel på et træningsprogram til styrketræning lavet i Idræt B. I træningsprogrammet kommer jeg ind på grundlægende/stabiliserende styrketræning, opbyggende styrketræning og maksimal styrketrænin (…)
-
SRP om fedme og særligt udsatte befolkningsgrupper i Samfundsfag A og Idræt B SRP, Idræt B, Samfundsfag A
SRP i Idræt B og Samfundsfag A, som handler om fedme og overvægt i det senmoderne samfund. Med hjælp af Bourdieus kapitalbegreber udredes hvilke befolkningsgrupper der løber en større risiko for fedme (…)
-
SRP om FIFA og VM i Qatar SRP, Idræt B, Samfundsfag A
SRP i Samfundsfag A og Idræt B, som indeholder en gennemgang af FIFA, samt hvordan Qatar opnåede at få VM. Qatar spiller en større og større rolle i den internationale sportsverden. Hvorfor er de vill (…)
-
Noter til Labans bevægelsesprincipper Idræt C
Noter til Labans bevægelseslære.Notaterne omhandler Labans teori om Body/Krop, Effort/Dynamiske udtryk, Shape/Form og Space/Rum. Notaterne er skrevet ud fra side 36-56 i Labans teoribog. De handler ku (…)
-
Bevægeapparatets anatomi | Noter Idræt B
Noter der beskriver bevægelsesapparatets anatomi herunder muskler, skelet og led. (…)