Hjælp til træningsprojekt
Her kan du finde eksempler på træningsprojekter, som er skrevet af elever på STX, HHX, HF og HTX. Vi har udvalgt de bedste træningsprojekter, som du kan hente hjælp i.
Det obligatoriske træningsprojekt i 3.g på STX
De fleste af vores træningsprojekter er skrevet i forbindelse med det obligatoriske træningsprojekt, som alle på STX skal skrive i 3.g.
Træningsprojektet i 3.g er et individuelt eller gruppebaseret træningsforløb, som først skal planlægges og herefter skal du, som elev, udføre det.
Igennem hele træningsprojektet skal du bruge den teori, som du har fået igennem undervisningen i idræt.
I disse eksempler kan du få hjælp til alle dele af dit træningsprojekt: Formål/Målsætning, teori, træningsprogram, træningsdagbog, evaluering, diskussion, konklusion, kilder osv.
-
Eksempel: Træningsprojekt 3.g Idræt C
Her kan du se et eksempel på træningsprojektet fra 3.g på STX, som indeholder en del teori om den aerobe træning. Opgaven er fra idræt på C-niveau.Formål med det obligatoriske træningsprojekt i 3.g:At (…)
-
Idræt B 3.g | Træningsprojekt Idræt B
Dette er mit obligatoriske træningsprojekt i idræt B. Jeg har trænet på distancer mellem 3 km og 12 km, og har derfor både trænet kredsløbet og udholdenheden i musklerne. Opgaven indeholder en masse t (…)
-
Bip-test og løbetræning | Obligatorisk træningsprojekt 3.g Idræt C
Det flg. træningsprogram er det typiske obligatoriske træningsprojekt, som alle i 3.g skal udføre. I dette forløb er den fysiske del udelukkende baseret på løbetræning, hvor der inden projektets begyn (…)
-
Håndbold og styrketræning | Træningsprojekt Idræt C
Træningsprojekt i 3.g over 8 uger om håndbold og styrketræning. (…)
-
Konditionstræning | Træningsprojekt i 3.g Idræt C
Træningsprojektet fra 3.g som indeholder teori om konditionstræning, og hvilken kost der er ideel når man skal løbe ifb. med konditionstræning. Formål Det jeg vil med dette træningsprogram er, at forb (…)
-
Løb | Træningsprojekt i Idræt Idræt C
Dette er et 3.g træningsprojekt om løb. Målsætningen med dette træningsprojekt var at forbedre min kondition med løb. Jeg ønskede at komme i bedre form og sideløbende mærke en større energi og et stø (…)
-
Kondition | Træningsprojekt Idræt C
Eksempel på et træningsprojekt i 3.g om kondition, som indeholder formål, personlig målsætning, teori, træningsprogram, resultat, diskussion og konklusion. Der bliver gennemført et træningsprojekt, hv (…)
-
Træningsprojekt om styrketræning | Idræt C Idræt C
Træningsprojekt som indeholder en teoretisk redegørelse for styrketræning og muskelopbygning samt en beskrivelse af et træningsprogram med tilhørende logbog. (…)
-
Idrætrapport i 3.g: Coopertest Idræt C
Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Er lavet ud fra formålet om at forbedre ens resultat i en coopertest. Den obligatoriske idrætsrapport i 3.g STX. Formål: Formålet med dette træningsforløb ha (…)
-
Anaerob og aerob træning | Træningsprojekt Idræt B
Idrætsprojektet indeholder en beskrivelse af et træningsforløb med en start i en coopertest på 12 min. Her i skema for ugerne, hvad jeg lavede af motionstyper. Beskrivelse af hvad kredsløbet, anaerob (…)