Idræt Rapport
-
Musklers opbygning & muskeltræning | Rapport Idræt C
Formålet med rapporten er at opnå kendskab til flere forskellige former for muskeltræning og testning i form af 1 RM, samt at erhverve sig den fornødne viden til udarbejdelse af et muskeltræningsprogr (…)
-
Watt-max test | Rapport Idræt C
Rapport om testning af maksimal iltoptagelse. Formål At sammenligne forskellige test til bestemmelse af den maksimale iltoptagelse. (…)
-
Opvarmningsprogram med fokus på udstrækning Idræt C
Rapport med et selvlavet opvarmningsprogram med billeder og tekst til hvorfor, og hvordan øvelserne laves. Der er til slut fokus på udstrækning.Opvarmingsprogrammet indeholder:-Løb-Sving-Hop-Styrke-Ud (…)
-
Idrættens udvikling i det senmoderne samfund Idræt C
Rapport om idrættens udvikling, hvor samfundsfag også har en stor rolle i opgaven. Der er redegørelse analyse og diskussion med i opgaven. Problemformulering"Redegør for udviklingen i Danmark fra indu (…)
-
Større maksimal muskelstyrke | Træningsprojekt Idræt C
Rapport med et træningsprojekt over 8 uger om styrketræning. Formål: Jeg har valgt at undersøge, hvor meget jeg kan øge min maksimale muskelstyrke på 8 uger. Som dokumentation for min træning har jeg (…)
-
Bevægelsesanalyse af et hopskud i Basketball Idræt C
Formålet ved denne rapport er at lave en bevægelsesanalyse, hvor der analyseres ankel-, knæ-, hofte-, skulder-, albue- og håndledets bevægelser i et hopskud i basketball, altså hvordan musklerne arbej (…)
-
Idrætsrapport: Løb | Teori og træningsprogram Idræt C
En idrætsrapport om løb, hvor jeg starter med noget teori, derefter mit træningsprogram, og til sidst bruger teorien på min træning. I idrætsrapporten har jeg også brugt svømning. Fordelingen imellem (…)
-
Rapport: 8-ugers træningsprojekt Idræt C
En 8 ugers lang træningsprojekt som vi skulle lave. Vi havde 8 uger til at forbedre vores kondition og derefter skulle vi skrive en rapport over vores resultater. Hypotese Jeg forventer at mit kondita (…)
-
Opvarmningsprogram til idræt Idræt C
Rapport om opvarmning i idræt. Opvarmningsprogram til ca. 20 min ink. udstrækning.0Indeholder også teori om hvorfor vi laver opvarmning og hvilke muskler vi bruger. (…)
-
Idrætsrapport: Orienteringsløber/O-løber | Arbejdskravsanalyse Idræt C
Idrætsrapport med en arbejdskravsanalyse og et træningsprogram for en orienteringsløber/O-løber. Rapporten kommer også ind på de mest væsentlige fysiologiske parametre og kommer med et forslag til e (…)